O Programa de 7 semanas que te vai ajudar na tua jornada de perda de peso!

Sentes que...

Estás farta de lutar para perderes peso

Dentro de ti sabes que existe uma forma mais fácil de perder peso!

Já experimentaste tudo o que havia para experimentar

E ainda assim parece que o teu peso volta sempre ao que estava

Estás frustrada e assustada

Porque achas que nunca vais conseguir perder o peso que queres e  parece que não tens o apoio que precisas neste processo

Eu também já passei por isso

Investi muito tempo e dinheiro à procura de alguém que me desse a dieta ideal, a resposta ideal...

E sei que também já passaste por isso. Sentes-te desmotivada e sem foco!

A verdade é que tudo mudou quando percebi algo essencial:

 Eu tinha de perder peso da mesma forma que iria viver o resto da minha vida! E tu também!

Bem-vinda ao Programa Guideline

O Programa onde te ajudo a perder peso e a teres um estilo de vida saudável e descomplicado!

7 semanas 

para deixares as dietas de lado e perderes peso físico e
emocional

Com as ferramentas que realmente precisas

para perderes peso para sempre adoptando hábitos saudáveis, devagar e de forma descomplicada. Sem dietas, sem planos e sem tretas!

Desenvolvendo o mindset de sucesso

para ultrapassares as fases difíceis e focares-te naquilo que é realmente importante

100% online

para teres as ferramentas acessíveis em qualquer lado!

Tens acesso a:

COACHING E MENTORIA

Para teres o apoio que precisas neste processo

AULAS COM PASSO-A-PASSO

Porque queres estar em ação para realmente mudares o que precisas

GRUPO DE APOIO

Para te apoiar em todo o caminho e saberes que estás acompanhada


Tu consegues perder peso com as ferramentas e o mindset certo!

Como funciona?

1.

INSCREVE-TE

Escolhe um dos planos e inscreve-te no Programa. Assim que efetuares o pagamento irás receber um e-mail com o link do grupo de apoio, acesso às aulas e todos os outros pormenores.

2.

VÊ OS VÍDEOS

Todas as semanas tens vídeos com a ação a colocar em prática. Qualquer dúvida que tenhas podes partilhar no grupo de apoio para eu te ajudar durante o teu caminho rumo aos teus objetivos.

3.

COLOCA EM PRÁTICA

Ter acesso a informação é muito bom mas só tens resultados se agires consistentemente. Isto significa que deves de colocar em prática o que aprendes nas aulas! Aí sim vais chegar ao teu objetivo!

PRONTA PARA PERDER PESO?

Bora lá Super Mulher!

Escolhe o teu plano e vamos a isto!

Pagamento total

€197

  • Aulas em vídeo
  • Vídeos mindset
  • 3 sessões de coaching de grupo
  • PACK BÓNUS - Masterclasses + Ebook Planeia as tuas marmitas
  • 30% de desconto!!

Pagamento em 2x

€128 x 2

  • Aulas em vídeo
  • Vídeos mindset
  • 3 sessões de coaching de grupo
  • PACK BÓNUS - Masterclasses + Ebook Planeia as tuas marmitas

O QUE DIZEM SOBRE O PROGRAMA

Rita Santos

Formação e inspiração para um estilo de vida mais saudável e descomplicado para mulheres
Depois de 20kg perdidos através de uma alimentação mais saudável e mudança de hábitos de vida, lancei o projecto de Health Coaching para ajudar mulheres a conseguirem o mesmo objetivo: um estilo de vida mais saudável e descomplicado.

Com experiência em empreededorismo, sendo Empresária desde 2013 na área da biotecnologia, o projecto Guideline surge em 2018.

Desde Fevereiro 2018 até hoje, o projecto de Health Coaching Guideline cresce de forma consistente, inspirando mais de 4000 mulheres diariamente.

Com participações em programas de rádio e blogs nacionais, é agora uma referência na área da transformação de rotinas e hábitos alimentares.