O Desafio Mais Leve é aquilo que precisas para te libertares do ciclo das dietas e começares a ficar mais leve no peso e nas emoções.

Permite-me que descreva a situação...

Desde pequena que tens excesso de peso e sentes complexo por isso...

Há uns anos, tiveste um evento na tua vida que fez com que ainda ficasses com mais peso...

 Desde aí que tens tentado várias dietas, suplementos, planos...

E nada resulta!
Perdes algum peso mas voltas a engordar novamente o peso que perdeste (ou ainda mais!).

Sabes o que fazer mas não te sentes comprometida a 100% para o fazeres!

Desligas a "ficha" quando as coisas ficam difíceis e... voltas ao mesmo.

Tens vindo a pôr toda a energia nas dietas, planos, etc...

A sentires-te frustrada, cansada, triste, deprimida cada vez que tentas uma dieta nova...

Pesquisas receitas saudáveis, o que comer... Que exercício físico fazer...

Encontras algo novo e pensas "Isto parece ser boa ideia!!"

Começas a tentar outra vez e desistes passados alguns dias...

Tanto esforço investido para nada!


Parece que nunca vais conseguir perder o peso que tens a mais!!

X ERRADO X

No que toca à perda de peso, eu sei o que é pensar que não vale a pena voltar a tentar porque já tentaste de tudo!

Perda de peso não é fazer dieta! Não é saber novas receitas ou saber qual o melhor exercício para perder peso!

O que precisas é de:

a) Adquirir hábitos saudáveis

b) Controlar com as tuas emoções

c) Desenvolver o mindset correto

E a maioria das dietas não resultam porque não te ensinam estas coisas!


Se estás a ler isto, é porque alguma vez tentaste perder peso!

Sabes que queres perder peso e que te vais sentir muito melhor contigo mesma mas sabes que para conseguires perder peso tens de se capaz de transformar os teus hábitos.

Mas quando começa a ficar difícil desistes. Estás num ciclo sem fim à vista. Eu sei o quão frustrante isso pode ser. 

Eu também já me senti assim...

Investi muito tempo à procura da solução ideal...

Até que...

Decidi olhar para a perda de peso como uma libertação física, emocional e como uma mudança do meu estilo de vida que conseguisse fazer para sempre!

Acreditei que perder peso não era para mim. Senti-me confusa e baralhada com as informações que pesquisava...

Senti-me frustrada porque tudo o que fazia era mais uma tentativa falhada. 

Não sabia bem o que fazer mais.
Aprendi a simplificar e a libertar peso da mesma forma como iria viver daqui a 1, 5, 10 anos...

20 kg libertados, aprendi a ficar mais leve para sempre!

A tua luta termina hoje!

Imagina nunca mais teres de experimentar uma nova dieta porque tens um estilo de vida que te permite sentires-te motivada enquanto ficas mais leve...

Como é que a tua vida seria diferente se...



...acordasses de manhã sem estares preocupada com o que vais comer durante o dia

...fosses a uma festa de anos e soubesses controlar-te perante toda a comida que vais estar disponível

...Te sentisses com mais energia e mais confiante durante o dia



Há uma maneira de ficares mais leve sem fazer dieta!

APRESENTO-TE....

O Desafio Mais Leve é o desafio de 7 dias que precisas para te libertares do ciclo das dietas e começares a ficar mais leve no peso e nas emoções.

O que está incluido no desafio?

WORKBOOK do Desafio Mais Leve

para imprimires e preencheres durante o desafio! No workbook, vais ter acesso:

-A checklist com os 5 hábitos para pores em prática durante os 7 dias de desafio;

-Diário alimentar;

-Mantras para te acompanharem durante todo o desafio;

-Espaço para fazeres os apontamentos dos workshops.

Workshop "COMO FICAR MAIS LEVE"

Não te ia dar um Workbook e dizer "Ok, é isto! Boa sorte!". Nem pensar! Eu vou-te ensinar tudo aquilo que precisas de saber para estares preparada para esta jornada!

O workshop está dividido em 4 partes e vais aprender:

-O que tens de fazer durante os 7 dias de desafio;
-O mindset certo da perda de peso;
-A importância do motivo e porque deves ter um (ou vários);
-O que te vai fazer desistir;
-Como ultrapassar as desculpas;
-Os 7 passos para continuares a perder peso
-3 extras para tornares a tua perda de peso mais fácil e rápida.

Cada workshop tem a duração de aproximadamente 30 minutos e receberás por e-mail ao longo dos 7 dias de desafio

E-BOOK com sugestões de menus 

Como sei que pode ser exigente saber o que comer ou não comer, decidi dar-te acesso a um e-book de 10 páginas com sugestões de menus para os 7 dias de Desafio.

Com receitas saudáveis super fáceis de preparar!  

Agarra agora este Desafio! 

✔️ Workbook do desafio: Valor 25€
✔️ Workshop "Como Ficas Mais Leve": Valor 125€
✔️ E-book 7 menus para 7 dias: Valor 25€
✔️ Bónus: Como adquirir hábitos saudávels: no valor de 35€



Valor Total: 210€

PREÇO DE HOJE: 9,90€


Alguém falou em... BÓNUS???

O Desafio Mais Leve tem tudo o que precisas para quebrares o ciclo das dietas e finalmente começares a perder peso com um estilo de vida que te faz sentir bem.

No entanto, adquirir hábitos saudáveis pode ser exigente!

Por isso, decidi incorporar um especial dentro do desafio para te ajudar ainda mais...

Aula Exclusiva 
Como adquirir hábitos saudáveis?

Porque é tão difícil adquirir novos hábitos? E porque é tão difícil incorporar hábitos novos na nossa rotina? Pois é...

É sobre isto que vamos falar nesta aula exclusiva! Vais aprender como podes deixar os hábitos destrutivos de lado e a incorporar de forma prática hábitos novos na tua vida!

Isto tudo por 9,90 €.
em vez de 210€

✔️ Workbook do desafio: Valor 25€
✔️ Workshop "Como Ficas Mais Leve": Valor 125€
✔️ E-book 7 menus para 7 dias: Valor 25€
✔️ Bónus: Como adquirir hábitos saudávels: no valor de 35€



Valor Total: 210€

PREÇO DE HOJE: 9,90€